mein angebot für dich
4 Stunden Workshop „Kopf frei – Kreativtät an!“
Dieser Workshop in der Natur bringt dein Team mit wenig Zeitaufwand aus dem Stress – Modus in den kreativen, entspannten Alpha – Modus. Die Teilnehmenden öffnen sich für Veränderungen und beginnen sich selbst und ihr Team wahrzunehmen und Vertrauen aufzubauen und sich zu entspannen.
Inhalt:
- Entspannungstools
- Stressmanagement
- Vertrauensübungen
Ort: nach individueller Absprache!
Preise: auf Anfrage
Tagesworkshop „Resilienz für starke Teams“
INHALT:
- Neurobiologie – Wie entsteht Stress?
- Entspannungstools
- Selbstmotivation – Selbstregulation
- Identität und Selbstbild
- Resilienz – Kompetenzen für den Alltag
- Kommunikation und Konfliktmanagement
Die Inhalte werden durch mentale Übungen und praktisches Tun mit allen Sinnen im Wald erlebt und im Körper integriert.
Ort: nach individueller Absprache
Pausen: Snacks und Lunch dazu buchbar
Preis: auf Anfrage
4 Wochen Workshop „Wald Resilienz Booster“
Die 4 Module finden einmal pro Woche 7 Stunden innerhalb 4 Wochen statt. Die Module sind inhaltlich aufeinander aufgebaut. Sie enthalten jeweils einen Theorie und einen Praxisteil.
Die Resilienz Kompetenzen werden direkt im Alltag geübt und anschließend reflektiert. Im Mittelpunkt steht der Prozess der aktiven Selbstreflexion und die Zusammenarbeit im Team, um so eine langfristige Verhaltensänderung zu integrieren.
INHALT
- Neurobiologie – Wie entsteht Stress?
- Selbstmotivation-Selbstregulation
- Identität und Selbstbild
- Resilienz – Kompetenzen für den Alltag
- Kommunikation und Konfliktmanagement
- 9 Säulen der Resilienz
- Zeitmanagement
Praktische Aktivitäten, Auswahl nach Absprache:
Naturhandwerk
Laubhütten bauen
Entspannungstools
Achtsamkeitsübungen
Die Inhalte werden durch mentale Übungen und praktisches Tun mit allen Sinnen im Wald erlebt und im Körper integriert.
Ort: nach individueller Absprache
Pausen: Snacks und Lunch dazu buchbar
Preis: auf Anfrage
Natürliche Potentialentfaltung!
Meine einzigartige Methode kombiniert Coaching-Techniken, kognitiven Input und praktisches Handeln in der inspirierenden Kraft der Natur. Dies fördert eine stabile psychische Gesundheit und stärkt den Zusammenhalt im Team nachhaltig.
Die intensive Wirkung der Natur auf das Unterbewusstsein weitet den Fokus und schafft Raum für erlebte Erfahrungen, die sich langfristig im Körper verankern.
Neue Nervenbahnen werden geknüpft, während alte Verbindungen zurückgebildet werden. Dadurch können gewonnenen Erkenntnisse sofort im Arbeitsalltag abgerufen und trainiert werden.
Dieser tiefgreifende Prozess stärkt die Resilienzfähigkeit deines Teams und bewirkt nachhaltige Veränderungen, die das gemeinsame Arbeiten auf einer fundamentalen Ebene verändert.
Resilienz entsteht nur durch persönliche Veränderung im Denken, Fühlen und Handeln.
Das sagen meine Kunden
Richard Groß, Geschäftsführer DhV-E-net Gmbh
Silvia erbringt mit ihrem Training einen echten Dienst an der Gesellschaft. Den Verstand zur Ruhe bringen, das ist nicht nur ein Spruch- Silvia lebt dafür. Und damit sorgt sie dafür, dass man in Grenzsituationen nicht die Fassung verliert und entspannter und kontrollierter die Herausforderungen meistert
Nicole Kerschbaum, Ganzheitliche Hautkosmetik
Paul Burk, Therapeut
Wir waren bei der Veranstaltung „Magie des Waldes“ am 28.12.2023 dabei und konnten erleben, wie Erwachsene wieder in ihre kindliche Freude und Kinder wieder in ihren Entdeckergeist gekommen sind.
Silvia hat mit ihrer behutsamen und doch klaren Führung es geschafft diese große und neugierige Gruppe zu motivieren und klar zu führen.